Khoá tu tại gia 21 ngày · Ngày 7

Buổi sáng: Ngày 7: Thiền hơi thở 15 phút, tụng kinh ngắn (Chú Đại Bi hoặc A Di Đà).

Buổi tối: Ngày 7: Niệm Phật 108 lần (gõ mõ), hồi hướng ba lần.

Checklist

• Thắp hương hoặc thắp nến cầu an (nếu có điều kiện an toàn)
• Ghi một việc thiện đã làm trong ngày
• Đọc một đoạn kinh hoặc nghe pháp âm 10 phút

Nếu bỏ lỡ một buổi, hãy quay lại nhẹ nhàng — streak không phải cuộc thi.