Khoá tu tại gia 7 ngày
Tuần lễ an định thân tâm: mỗi ngày có khung giờ thiền, tụng kinh và hồi hướng.
Giới trong khoá
- Giữ Bát quan trai giới trong phạm vi có thể (tránh sát sinh, trộm cắp, tà dâm, nói dối, rượu chè)
- Ăn chay hoặc ăn mặn có ý thức, không lãng phí
- Hạn chế giải trí ồn ào, ưu tiên im lặng
Tiến độ
Chuỗi ngày hoàn thành: 0
Ngày 1 — mẫu thời khoá
Sáng: Khởi đầu: Thiền hơi thở 15 phút, tụng kinh ngắn (Chú Đại Bi hoặc A Di Đà).
Tối: Khởi đầu: Niệm Phật 108 lần (gõ mõ), hồi hướng ba lần.
Ngày đầu: đặt lời nguyện nhẹ nhàng, không ép buộc bản thân.